 |
| Dokumentasi Pribadi E. Aprilia R. |
Sebagai seorang warga Indonesia, rasanya kita tidak akan asing dengan upaya penerapan gaya hidup bersih dan sehat.
Kemenkes sendiri sudah melakukan berbagai kampanye guna menyadarkan masyarakat agar senantiasa menerapkan gaya hidup bersih dan sehat melalui gerakan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat). Gerakan ini sendiri memiliki 5 tatanan, yakni:
- PHBS di Rumah Tangga
- PHBS di Sekolah
- PHBS di Tempat Kerja
- PHBS di Sarana Kesehatan
- PHBS di Tempat Umum
Mengapa Kita Juga Perlu Menerapkan Gaya Hidup Bersih dan Sehat dalam Rumah Tangga?
.jpg "penerapan gaya hidup bersih dan sehat")
Orang tua yang hebat bukan hanya mereka yang mampu memberi makanan bergizi untuk anak-anaknya, tetapi juga mereka yang mampu mengajarkan kebersihan dan menjaga bumi tempat anak-anak tumbuh.
Kalimat tersebut hingga kini selalu terasa sebagai reminder untukku pribadi. Sebelum aku menikah dan memiliki anak, kesadaran menjaga bumi agar tetap lestari tentu tumbuh karena aku sendiri juga tengah tumbuh di atas bumi ini.
Kini, menjelma sebagai orang tua di era modern, aku sadar betapa inginnya diriku melihat anak-anak tumbuh sehat, aktif, dan bahagia. Namun, yang tidak kalah penting adalah mengajarkan gaya hidup bersih dan menanamkan kepedulian terhadap lingkungan. Karena menurutku pribadi, dua hal tersebut sangatlah berkaitan dengan kehidupan kita.
Mengajarkan Kebersihan Sejak Dini
Sebagai umat Islam, perihal menjaga kebersihan juga bukanlah hal yang asing lagi di telinga. Sejak kecil, kami sudah dikenalkan tentang hadis yang mengatakan bahwasannya kebersihan itu adalah sebagian daripada iman (HR. Muslim).
Dalam Islam sendiri, berwudhu sebelum melaksanakan ibadah salat bukan hanya berfungsi untuk membersihkan diri secara spiritual dan agar salat yang kita lakukan sah, tetapi juga agar fisik kita terjaga kebersihannya.
Akan tetapi, aku pun yakin bahwa seluruh agama juga mengajarkan hal yang sama perihal menjaga kebersihan ini. Karena seperti yang sudah diketahui bersama, tidak menjaga kebersihan sama halnya mengundang berbagai hal buruk untuk datang.
.jpg "menerapkan gaya hidup bersih dan sehat sejak dini")
Kebersihan sendiri bukan hanya soal mandi teratur atau mencuci tangan sebelum makan. Lebih dari itu, kebersihan adalah 'gaya hidup' yang perlu terus dilakukan oleh orang tua supaya anak-anak dapat melihat dan meniru perilaku tersebut.
Beberapa hal yang dapat dilakukan oleh para orang tua di rumah, antara lain:
- Membuang sampah pada tempatnya
- Membersihkan mainan setelah digunakan
- Mencuci tangan setelah bermain di luar rumah
- Mengganti sprei secara rutin
- Mengurangi penggunaan plastik sekali pakai
- dll.
Kebiasaan kecil di atas jika dilakukan secara konsisten, akan membentuk karakter anak yang peduli dengan dirinya sekaligus lingkungannya.
Pengalaman Pribadi di Rumah
Aku masih ingat, kejadian di suatu sore beberapa bulan lalu. Mas Faqih, anakku yang super aktif itu, pulang ke rumah dengan badan penuh lumpur.
Dari atas hingga bawah, rambut hingga kakinya, semua kotor. Melihatnya seperti itu tentu mebuatku kaget, tetapi sebisa mungkin aku tidak memarahinya.
Setelah menarik napas dalam, kuajak dia ke kamar mandi untuk membersihkan diri. "Wah, mainnya seru ya, Mas? Tapi Mas Faqih tahu gak, kalau mainnya kotor-kotor begini dan gak langsung dibersihkan itu bisa bawa kuman, lho. Nanti bisa aja badannya gatal-gatal. Terus, kalau tangannya masih kotor dan Mas Faqih malah makan jajanan pakai tangan kotor begini gimana, ya? Bisa diare nanti," kataku panjang lebar setelah menyadari bahwa lumpur di tubuhnya sudah kering. Sudah pasti dia tidak langsung pulang ketika selesai bermain lumpur.
Namun, dari situ juga akhirnya dia menyadari bahwa bersih = sehat = menyenangkan. Aku tidak pernah melarangnya bermain ini dan itu. Baik bermain lumpur, menangkap ayam kecil di halaman belakang rumah utinya, atau menangkap bunglon hingga ke semak-semak.
Mas Faqih sudah terbiasa untuk selalu membersihkan diri setelah beraktivitas di luar rumah. Dari situ aku pun kian paham, anak lebih mudah meniru bila kebersihan diajarkan dengan cerita, membangun kebiasaan, dan tidak menghilangkan kesenangan anak. Bukan sekadar memberi perintah yang anak sendiri tidak memiliki gambaran tentang itu.
Hubungan Kebersihan dengan Kesehatan
Mengapa gaya hidup bersih itu penting? Dan apa hubungan antara kebersihan dan kesehatan?
Seringkali peyebab utama anak-anak atau anggota keluarga lain terjangkit penyakit adalah karena terpapar bakteri, kuman, dan virus.
Cacingan dan diare sering datang dari tangan yang kotor dan makanan yang kurang bersih.
Batuk dan flu banyak ditularkan lewat lingkungan yang tidak higienis. Lingkungan yang seperti ini juga bisa menyebabkan anak-anak terkena infeksi bakteri.
Demam berdarah dan malaria muncul akibat virus yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti dan Anopheles betina. Semakin bersih lingkungan sekitar, akan semakin sedikit peluang nyamuk dapat berkembang.
Dengan menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan rumah tangga, kita sedang melindungi keluarga dari penyakit sekaligus menciptakan tempa tinggal yang lebih nyaman.
Parenting: Keluarga Hebat Dimulai dari Rumah Bersih
Definisi keluarga hebat bukan berarti keluarga yang selalu sempurna dalam segala hal, tetapi yang mampu menanamkan dan mengupayakan nilai hidup sehat dalam keseharian.
Beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan antara lain:
1. Rutinitas Bersih-Bersih Bersama
Usahakan selalu ada satu hari tiap pekan, di mana seluruh anggota keluarga saling bahu-membahu dalam membersihkan rumah. Misalnya, jadikan akhir pekan sebagai hari mencuci mainan, mencuci sprai dan sarung bantal, atau mengepel rumah.
Menjalani aktivitas ini bisa membuat anak sadar bahwa tanggung jawab dalam menjaga kebersihan rumah bukanlah milik ibu semata.
2. Membiasakan Pola Hidup Sehat
- Mandi minimal dua kali sehari.
- Rajin mengganti pakaian setelah beraktivitas.
- Menggunakan produk perawatan tubuh yang aman untuk anak, sehingga tidak menciptakan rasa takut.
- Memakai produk perawatan yang ramah lingkungan.
3. Mengajarkan Peduli Lingkungan
Libatkan anak memilah sampah organik dan anorganik, atau menanam tanaman kecil di rumah, seperti tomat, cabe, terong, dll. Hal ini tidak hanya membuat rumah lebih segar, tapi juga menumbuhkan rasa cinta pada bumi.
Dalam proses penanaman tanaman, kita juga dapat mengajari anak-anak tentang tubuh kembang yang perlu dilalui hingga tanaman tersebut dapat berbuah/berbunga. Dari situ, anak bisa belajar bersyukur, bersabar, dan akan lebih menghargai kelestarian bumi.
Lestarikan Bumi, Wariskan Masa Depan
Sehat itu bukan hanya harus dimiliki oleh tubuh, tetapi harus juga dimiliki bumi. Bagaimana keluarga bisa sehat kalau bumi tempat kita hidup sedang sekarat?
Dengan langkah kecil seperti:
- Mengurangi sampah plastik.
- Menghemat air saat mandi dan mencuci.
- Menggunakan produk ramah lingkungan.
- Menanam dan merawat tanaman secara rutin.
- Membuang sampah pada tempatnya.
kita sebenarnya sedang memberi hadiah untuk masa depan generasi penerus kita nanti.
Karena dari bumi yang bersih akan melahirkan generasi yang sehat.
Bersama Yuri Indonesia Wujudkan Gaya Hidup Bersih dan Sehat, Keluarga Bahagia Bumi Terjaga
Dalam perjalanan menerapkan gaya hidup bersih bersama keluarga, dan untuk mengajarkan kebiasaan PHBS kepada anak, aku menemukan dua produk yang sangat membantu dari Yuri Indonesia.
Review Produk: Sahabat Kebersihan Anak dari Yuri Indonesia
Agar kalian memiliki gambaran mengenai produk yang kupilih dalam langkah menjalani gaya hidup bersih dan sehat ini, maka akan kuulas secara jujur dua produk dee-dee, produk dari Yuri Indonesia yang aman digunakan mulai dari anak-anak.
1. dee-dee® Children's Hair Shampoo
Mengingat Mas Faqih yang pernah punya riwayat ketombean karena tidak cocok dengan salah satu produk sampo, akhirnya aku mencari-cari informasi dan bertanya kepada teman-teman untuk meminta rekomendasi.
Nah, dari situ, sampailah aku pada dee-dee® Children's Hair Shampoo. Berbekal saran dari ibu-ibu lain dan hasil dari kepo sama akun Instagramnya, aku yakin memilihkan produk ini untuk anakku.
dee-dee® Children's Hair Shampoo dari Yuri Indonesia ini memiliki kandungan Pro-vitamin B5, protein, serta diperkaya dengan ekstrak buah segar. Tidak heran jika rambut anakku menjadi lebih halus, lembut, sehat, dan mudah diatur setelah memakai sampo ini.
Aroma favorit Mas Faqih adalah anggur, katanya aromanya segar sekali sehingga ia ingin terus keramas. Aroma lain yang dapat kalian pilih ada Apel, jeruk, dan juga stroberi. Semuanya segar, tergantung selera anak-anak saja lebih suka yang mana.
Sampo ini juga tersedia dalam berbagai varian kemasan. Ada saschet, pump, refill, serta pouch. Tinggal disesuaikan dengan kebutuhan saja.
 |
| Cr pict: yurishop.co |
Hal lain yang kusukai dari produk ini adalah, ia terbuat dari Bahan Natural Surfaktan. Jadi, produk ini cenderung akan mudah terurai secara hayati, kurang beracun, dan lebih ramah lingkungan dibandigkan dengan surfaktan sintetis.
Sangat cocok dengan upaya kita untuk menjaga bumi tetap lestari.
Formulasi lembut di mata, sehingga membuat anak minim trauma saat hendak keramas. Hayoo ... anaknya siapa yang kalau diajakin keramas suka mencak-mencak? Yang jelas bukan anakku, sih. Karena keramas pakai dee-dee® Children's Hair Shampoo gak pedih di mata sama sekali, kata Mas Faqih.
2. dee-dee® Mosquito Repellent Lotion
Seperti yang sudah dibahas di atas, salah satu virus yang kerap membuat keluarga sakit adalah akibat dari gigitan nyamuk. Naudzubillah, ya, jangan sampai ada anggota keluarga yang terkena DBD atau malaria.
Terutama anak-anak. Daya tahan tubuh anak biasanya lebih rentan, belum lagi seringkali mereka belum bisa mengkomunikasikan keluhan yang dirasa dengan baik. Makanya, mencegah memang lebih baik daripada mengobati.
dee-dee® Mosquito Repellent Lotion dari Yuri Indonesia menjadi pilihan tepat bagi ibu-ibu yang ke mana-mana selalu mengajak anaknya seperti aku ini.
Kalian yang mengikuti Instagramku mungkin tahu betul bahwa hampir semua kegiatan yang kuikuti akan selalu melibatkan Mas Faqih di dalamnya. Entah itu yoga di dalam ruangan atau di samping kolam renang sebuah hotel, poundfit di rooftop cafe, baca bareng di Situs Giri Kedaton, seru-seruan di taman, dan masih banyak lagi.
Selalu ada kemungkinan ada nyamuk di mana-mana. Makanya aku tidak pernah lupa memasukkan dee-dee® Mosquito Repellent Lotion ke dalam tas jinjing yang senantiasa kubawa ke sana-sini.
Lotion penolak nyamuk satu ini memiliki tiga varian fragrance yang dapat dipilih. Stroberi, jambu biji, dan juga jeruk. Sementara untuk kemasannya sendiri ada sachet, tube, dan botol. Semuanya travel friendly. Jadi wajib banget sih, dibawa terus.
 |
| Cr pict: yurishop.co |
Kelebihan dee-dee® Mosquito Repellent Lotion:
- Aman digunakan untuk kulit anak.
- Tidak lengket dan mudah meresap.
- Memberi perlindungan efektif dari gigitan nyamuk.
- Efektif untuk 6-8 jam setelah diaplikasikan ke kulit.
Aku suka karena wanginya lembut, tidak menyengat, dan tidak mengganggu aktivitas anak. Sejak rutin dipakai, aku lebih tenang membiarkan anak bermain di halaman atau saat ada acara outdoor.
Bukan hanya anakku saja yang memakai lotion penolak nyamuk satu ini, tapi aku sendiri juga pakai, lho! Kalau suami, nunggu berasa digigit nyamuk dulu baru mau pakai. Hihi.
Kesimpulan
Menjadi orang tua adalah perjalanan panjang, dan salah satu tanggung jawab terindah kita adalah memastikan anak tumbuh sehat di lingkungan yang bersih dan lestari.
Dengan mengajarkan kebiasaan kecil, memberikan contoh nyata, dan memilih produk yang tepat seperti dee-dee® Children's Hair Shampoo dan dee-dee® Mosquito Repellent Lotion dari Yuri Indonesia, kita tidak hanya menjaga kesehatan anak dan menjadi keluarga hebat, tetapi juga ikut melestarikan bumi tercinta.
Karena sejatinya, keluarga hebat dimulai dari rumah yang bersih, sehat, dan penuh cinta pada bumi.
Referensi
.png "prasastikisah.blogspot.com")
0 Comments